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熱帯夜が続くと、夜中に寝苦しくて目が覚めてしまい、気づけば睡眠不足に…という方も多いのではないでしょうか。日中体力が欠かせない夏だからこそ、ぐっすり眠って元気に過ごしたいものです。 今回は、一般的に知 ...

みなさまは寝る前にリラックスするための習慣ってありますか？ 快眠に繋がる効果的なリラックス法の１つにアロマがあります。 実は、アロマセラピー検定のような資格が無くても、少しずつ種類や効果を知っていくだ ...

マットレスをお探しのみなさま！マットレスを見よう、と思い立ったらまずどこに行きますか？ なかなか “マットレスショップ” のようなお店がなく、世の中のありとあらゆるマットレス を一気に触ったり試したり ...

以前に、家庭での丸洗いが難しいマットレスを、寝室から気持ちよくするエコな方法を紹介しました。 https://blog-staging.jp.koala.com/how-to-keep-bedroom ...