寝具コラム

マットレスの直置きは基本NG?フローリングに寝る場合、おすすめの対策とは?

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【上級睡眠健康指導士監修】折りたたみマットレスの3つのデメリットを徹底解説|簡単にできる対策をすれば問題なし!

2024/2/14  

この記事をご覧になっている人は、折りたたみマットレスの「デメリット」について、特に気になっているのではないでしょうか? 先に折りたたみマットレスのデメリットをお伝えすると、以下の3つが挙げられます。 ...

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【上級睡眠健康指導士監修】通気性の良いマットレスの素材や特徴とは?今すぐできるカビ対策についても解説

2024/2/3  

  ぐっすり快適な睡眠は、毎日のパフォーマンスを高めるために、そして健康で充実した生活のためにとても大切です。2023年、厚生労働省は、健康な毎日のための「睡眠ガイド」を新たにまとめ、成人は ...

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレスをソファ代わりに使うのはNG!部屋のスペースを有効に使うには?

2024/2/3  

  SNSや雑誌を眺めれば、限られたスペースを有効に活用するための、おしゃれなインテリアのアイデアが溢れています。特に居住スペースが限定されている都市部では、ミニマルなライフスタイルが人気で ...

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレスの意味・役割とは?マットレス選びの重要性や選び方を初心者向けに解説!

2024/2/3  

  マットレスと敷布団は、どちらも快適な睡眠環境のために欠かせない重要な役割を果たしますが、それぞれ異なる特徴と利点があります。簡単に言えば、マットレスは「正しい寝姿勢を保ち、快適な眠りをサ ...

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレスの厚さはどのくらい必要?厚さごとの特徴や、マットレス選びでぜひ知っておきたい知識

2024/2/3  

ぐっすり熟睡でき、日中の疲れがしっかり取れるマットレスを選ぶには、どのくらいの厚さが必要なのでしょう? 薄いマットレスを使っていると、寝ているときに床やベッドの硬さが伝わってきます。これを「底付き」と ...

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上級睡眠健康指導士監修】マットレスの硬さのおすすめは?自分にぴったりのマットレスの選び方をじっくり解説

2024/2/3  

マットレスの硬さを確かめるには、実際に寝転んで納得できるまで試してみるのが理想です。しかし、オンラインでの購入が主流になった昨今、寝心地を実際に体験することが難しいという人も少なくないでしょう。 この ...

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレスの相場について解説!マットレスの価格差って実際どうなの?

2024/2/3  

一日の約3分の1を占める睡眠。その質を左右する寝具には、できればいいものをお得な価格で手に入れたいと思いますよね。しかしマットレスはどのくらいの価格帯が適正なのか、そして価格差と実際の品質にはどの程度 ...

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【上級睡眠健康指導士監修】マットレスはどこで買うのがおすすめ?店舗・通販で買うときのメリット・デメリットを紹介!

2024/2/3  

引っ越しや進学などのタイミングで、新しいマットレスを購入しようと思ったとき、実店舗に行くのがいいか、通販で買うのがいいか悩んでしまう人もきっと多いことでしょう。 体に合ったマットレスを使えば、ぐっすり ...

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上級睡眠健康指導士がおすすめ!枕の選び方【コラム】- コアラマットレス

2024/2/3  

引っ越しや、マットレスを新調したタイミングで、インテリアショップや寝具店に駆け込んで枕を探したものの、店頭にずらりと並ぶ数多くの枕に圧倒され、どれを選べばいいか分からない…と途方に暮れたことのある人も ...

マットレスと敷布団を一緒に使うのはNG!寝心地が悪いときにやるべきことは?

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マットレスと敷布団を一緒に使うのはNG!寝心地が悪いときにやるべきことは?

2024/1/18  

マットレスの寝心地が悪いと感じたときに「敷布団を重ねれば改善されるかも…」と考えたことがあるかもしれません。しかし、マットレスと敷布団は性質や使用目的が違うため、併用することはおすすめできません。この ...

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